Notícias

Banca de QUALIFICAÇÃO: JARLISSON FRANCSUEL MELO DOS SANTOS

Uma banca de QUALIFICAÇÃO de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: JARLISSON FRANCSUEL MELO DOS SANTOS
DATA: 10/08/2020
HORA: 09:00
LOCAL: Vídeo Conferência (Zoom)
TÍTULO: Efeitos dos intervalos de descanso fixo e autossugerido no desempenho e respostas fisiológicas do treinamento de força
PALAVRAS-CHAVES: treinamento resistido, recuperação, desempenho
PÁGINAS: 79
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO:

A duração do intervalo de descanso (ID) entre as séries é uma importante variável a ser considerada dentro dos programas de treinamento de força (TF). Essa dissertação tem a finalidade de determinar o modelo de ID mais frequentemente utilizado por praticantes de TF, e a partir disso, comparar os efeitos agudos de uma sessão de TF com diferentes modelos de ID em indivíduos previamente treinados sobre as respostas cinemáticas e fisiológicas. Resumidamente, foi utilizado um questionário para verificar o modelo de ID mais utilizado e posteriormente houve uma comparação do modelo autossugerido (IDAS) e o fixo de 3 min (IDF3) e 6 min (IDF6). Conclui-se que a maioria dos participantes adotam o modelo fixo ID, com duração variando entre 30 e 60 segundos em suas sessões de treinamento. ID entre as séries mais longos (6 min) favorecem a manutenção da carga de treinamento quando comparados ao IDAS e ao IDF3, entretanto, o IDAS foi o modelo mais eficiente. De modo geral, a fadiga das sessões TF sobre a magnitude do desempenho neuromuscular é significativamente afetada independente do modelo e comprimento adotado quando o volume é equalizado. O modelo IDAS acarretou maiores concentrações de lactato sanguíneo quando comparado ao IDF6. Em relação dano muscular, não foram encontradas diferenças significativas entre as três configurações


MEMBROS DA BANCA:
Presidente - 2019019 - MARZO EDIR DA SILVA
Interno - 067.466.854-54 - ALUÍSIO HENRIQUE RODRIGUES DE ANDRADE LIMA
Externo à Instituição - MARCOS DOEDERLEIN POLITO
Notícia cadastrada em: 03/08/2020 09:47
SIGAA | Superintendência de Tecnologia da Informação/UFS - - | Copyright © 2009-2020 - UFRN - fragata2.fragata2 v3.5.16 -r12646-2c874e3307