Uma banca de QUALIFICAÇÃO de MESTRADO foi cadastrada pelo programa.
DISCENTE: LUANA SOUZA DE FARIAS
DATA: 18/07/2023
HORA: 14:00
LOCAL: meet.google.com/euw-sxzv-xmk
TÍTULO: EFEITO DA SUPLEMENTAÇÃO HIPERPROTEICA E HIPERGLICIDICA PÓS-EXERCICIO EXCÊNTRICO SOB MARCADORES DE DANO, DOR E FORÇA MUSCULAR EM ADULTOS ATIVOS
PALAVRAS-CHAVES: Força muscular; Percepção de dor; Biomarcadores; Treino de Resistência.
PÁGINAS: 42
GRANDE ÁREA: Ciências da Saúde
ÁREA: Educação Física
RESUMO:

Introdução: O treinamento excêntrico é considerado um dos melhores métodos para hipertrofia e ganho de força. No entanto, no pós-treino observa-se aumento da dor muscular e elevada degradação proteica o que reduz a força muscular pós-treino. Objetivo: Verificar a influência da suplementação hiperproteica e hiperglicídica pós-treino excêntrico em marcadores de lesão e dor muscular. Metodologia: Trata-se de um estudo transversal do tipo caso-controle, duplo-cego, randomizado, crossover, onde foram medidos 15 homens (25,0±1,4 anos; 83,4±2,2 kg; 11,5±3,6 % de gordura corporal) fisicamente treinados em duas situações distintas, onde foi suplementado: dieta hiperproteica – PRO (70% proteína e 30% carboidrato) e dieta hiperglicídica – CHO (70% carboidrato e 30% proteína). Para analisar o dano muscular foram utilizados os níveis séricos de mioglobina (MYO), creatina fosfoquinase (CPK), lactato desidrogenase (LDH) e leucócitos (monócitos, neutrófilos e linfócitos). A força máxima foi estimada pelo teste de 10RMs. A dor muscular foi estimada através de escala analógica visual. A intervenção consistiu em 5 séries de 10 repetições em dois exercícios para membros superiores (supino reto e inclinado) e dois para membros inferiores (agachamento e leg-press). Resultados: Foi constatado a lesão tecidual gerada pela sessão de exercícios, independente do grupo tratado (CHO: 407.2 ± 96.6 vs 612.2 ± 104.7, p=0.0019; PRO: 415.5 ± 85.2 vs 591.1 ± 73.4, p=0.0004). Em contrapartida, 48h e 72h após a execução do exercício, a suplementação de PRO reduziu os níveis de CK em 13.1%, (p=0.0408) e 19.72% (p=0.0001),respectivamente, comparado ao grupo CHO nos mesmo tempos; LDH, não demonstrou diferença entre os tipos de tratamentos utilizados no estudo (p>0.05);Tanto os sujeitos suplementados com CHO quanto por PRO tiveram um aumento na PSD muscular após a sessão de exercício excêntrico na ordem de 347.57% (p<0.0001) e 305.23% (p<0.0001). não houve diferença estatística (p>0.05) na força muscular entre os grupos suplementados com CHO e PRO nos tempos analisados. Conclusão: Os presentes resultados sugeriram que após exercícios excêntricos acarreta um dano muscular tanto em MMSS e MMII, onde os indivíduos têm um aumento da dor pós-exercício e consequente inflamação, os marcadores de dano muscular foram potencialmente reduzidos mais significativamente pela ingestão de bebidas esportivas PRO, quando comparados a CHO.

MEMBROS DA BANCA:
Presidente - 1003924 - AFRANIO DE ANDRADE BASTOS
Interno - 2229468 - FELIPE JOSE AIDAR MARTINS
Externo à Instituição - DIEGO IGNÁCIO VALENZUELA PÉREZ
Externo à Instituição - CIRO JOSE BRITO