Banca de QUALIFICAÇÃO: JOCARLA DA CONCEIÇÃO CHAGAS
01/02/2016 07:08
Introdução: O exercício resistido tem sido recomendado no tratamento da hipertensão arterial. O Método Pilates é um tipo de exercício resistido que tem se mostrado benéfico no fortalecimento muscular, condicionamento físico e redução do percentual de gordura. Entretanto, não há evidência científica sobre o efeito do método nas respostas cardiovasculares de hipertensos, bem como, padronização de protocolo e controle de variáveis de treinamento nas aulas de Pilates. Objetivo: Avaliar o efeito agudo do número de séries de exercícios do método Pilates nas respostas cardiovasculares de mulheres hipertensas. Métodos: 17 participantes (8 hipertensas e 9 normotensas) com média de idade de 59±1,7 e 57±1,6 anos, respectivamente, foram submetidas a duas sessões de Pilates composta por 10 exercícios com diferentes números de séries (1 e 3 séries), ambas com 10 repetições, intervalo de 1 minuto de descanso entre série e intensidade moderada. Foram aferidas pressão arterial (PA), frequência cardíaca (FC) e duplo produto (DP). As medidas de PA e FC foram realizadas pré exercício e pós sessão de exercício (por 1 hora a cada 15 minutos). Resultados: A análise entre grupos demonstrou que não houve diferença significativa de PA, FC e DP entre grupos de hipertensas e normotensas quando realizaram a sessão de Pilates com 1 ou 3 séries. Entretanto, quando analisado intra-grupos foram verificadas diferenças significativas nas variáveis de FC e DP em relação ao momento pré-exercício. Conclusão: O número de série não interferiu nas respostas cardiovasculares pós exercício de PA, FC e DP em uma sessão de Pilates.
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